Yoga adapté (problèmes de santé, mobilité, surpoids)

Par petit groupe :

L’éthique Viniyoga c’est apporter le yoga à chacun, avec respect et bienveillance. Le yoga doit pouvoir être pratiqué par tous, chacun pouvant adapter selon ses possibilités voire ses difficultés.

Dans cet esprit, ce cours est dédié d’une part à toutes personnes ayant des problèmes de santé ou de mobilité rendant impossible la pratique d’un cours ordinaire. D’autre part aux personnes qui ont de la difficulté, du fait de leur corpulence, à gérer les postures habituelles et ont besoin de les aménager : pour se réconcilier avec son corps et améliorer son image ou son estime de soi.

Sérieux et en même temps humour peuvent nous accompagner dans l’expérience de ces séances, pour un mieux-être moral et physique. Respect et confiance sont les maîtres mots de cet espace.